Voorkom lichamelijke klachten draag een goed ondersteunende BH

Een goede ondersteuning van een beha is belangrijk voor je houding om verschillende redenen:

1.    Rugondersteuning: Een bh met goede ondersteuning helpt om het gewicht van je borsten gelijkmatig te verdelen over je borstkas en rug. Dit kan overmatige spanning op de spieren van de rug en de wervelkolom verminderen. Als je een beha draagt die niet voldoende ondersteuning biedt, kunnen je borsten zwaarder aanvoelen en kunnen ze naar voren hangen. Dit kan leiden tot slechte houding, met gebogen schouders en een naar voren gekantelde bovenrug.

2.    Schouderondersteuning: De schouderbandjes van een bh dragen ook bij aan de algemene ondersteuning. Als de bandjes te dun of te strak zijn, kunnen ze in je schouders snijden en ongemak veroorzaken. Dit kan leiden tot het aannemen van een slechte houding waarbij je je schouders naar voren buigt om de druk te verlichten. Een bh met brede, goed gevoerde bandjes kan deze problemen helpen voorkomen.

3.    Voorkomen van kyfose: Kyfose is een aandoening waarbij de bovenrug abnormaal gebogen is, wat resulteert in een kromming van de bovenrug die lijkt op een "bolle rug". Een beha met goede ondersteuning kan helpen voorkomen dat de bovenrug naar voren kantelt en kan helpen bij het behouden van een rechte, gezonde houding.

4.    Algeheel comfort: Als je een bh draagt die goed past en voldoende ondersteuning biedt, zul je je over het algemeen comfortabeler voelen. Comfortabele kleding moedigt een betere houding aan omdat je minder geneigd bent te bewegen of te houdingscompensatie te gebruiken om ongemak te verlichten.

Kortom, een bh met goede ondersteuning kan helpen bij het handhaven van een goede houding door de belasting op je rug en schouders te verminderen. Het is belangrijk om regelmatig je bh-maat te controleren en bh's te dragen die goed passen en de juiste ondersteuning bieden om houdingsproblemen te voorkomen.